Formule 6 heures, généralement 3 séances de 2 heures.

- 1 ère séance : Présentation de l'activité et différents matériels. Vocabulaire spécifique du windsurf. Préparation du matériel. Rosace des vents et différentes allures. Remonter la voile avec le tire veille. Faire pivoter le flotteur sous la voile dans les deux sens. Partir 10 mètres, s'arrêter, tourner et revenir.

- 2 ème séance : Virement de bord et empannage.

- 3 ème séance : Faire des allers retours. Virement de bord sans s' arreter .

Formule 10 heures, généralement 5 séances de 2 heures.

Les 3 premières séances sont identiques au stage de 6 heures.

- 4 ème séance : Remonter au prés. Maîtrise du virement de bord.

- 5 ème séance :  Beach Start. Empannage